睡觉前惯例给严律发晚安，再在严律发过来的晚安中放下手机，关灯合眼休息。

次日，六点半，何景新再在闹铃中苏醒睁眼，开始全新的一天的专注学习。

而这样一学就是整整一周六天，到了周日，何景新才会借着去图书馆还书借书的机会出门溜达溜达散散心。

严律陪他一起，先去了图书馆，出来后去了附近的商业街，随便买了些零食。

严律也建议何景新：“不要一直紧绷的状态，每周都给自己一点放松的时间。”